摘要和引用经文:
【以赛亚书 30章】
15 主耶和华以色列的圣者曾如此说，你们得救在乎归回安息。你们得力在乎平静安稳。你们竟自不肯。
1、接纳自己不够好
我们都带着罪性，承认自己是个罪人接纳自己是个罪人！
2、接纳环境
通常我们期待环境变顺利，进而我们会陷入内耗当中。
当我们遇到不想遇到的人和环境的时候，我们要思想在这个环境中，神要造就我的是什么。
要相信：在神凡事都有美意
这样，神会将这些坏事变好事。
【罗马书 5章】
3 不但如此，就是在患难中，也是欢欢喜喜的。因为知道患难生忍耐。
4 忍耐生老练。老练生盼望。
3、与神和好
【以弗所书 3章】
16 求他按着他丰盛的荣耀，借着他的灵，叫你们心里的力量刚强起来，
让神的爱在我们生命中流动彰显出来
爱能赢得一个人的心
爱是能力，是最高的智慧
爱的疆界越来越大，自己就会很开心
心胸开阔眼界长远，神的生命力进到我的里面了
爱人那么幸福，恨人那么痛苦软弱
我们的好处不在基督以外，爱充满我的时候，我是喜乐的平安的
没有能力就是因为没有爱
越爱别人，我们就越有力量
神所成就的一定超过我们的所求所想
安静等候神的时间神的作为
我们会越来越老练，越来越知道怎么解决问题
【诗篇 138章】
1 （大卫的诗。）我要一心称谢你，在诸神面前歌颂你。
2 我要向你的圣殿下拜，为你的慈爱和诚实称赞你的名。因你使你的话显为大，过于你所应许的（或作超乎你的名声）。
【诗篇 46章】
1 神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。
【箴言 3章】
5你要专心仰赖耶和华，不可倚靠自己的聪明。
6在你一切所行的事上，都要认定他，他必指引你的路。
【耶利米书 33章】
3 你求告我，我就应允你，并将你所不知道、又大又难的事指示你。